jueves, 30 de diciembre de 2010

FINCA CATASTRAL 28115A00100003 Y ALREDEDORES

Os preguntaréis por el título tan raro de esta entrada y que tiene que ver con con el mundo running.
La repuesta es muy sencilla. PERDEMOS OTRO ESPACIO MÁS PARA CORRER.

martes, 28 de diciembre de 2010

Nueva propuesta de camiseta trotona

Visita de urgencia de trotón Carlos y trotón Al a Bikila para volver a explorar la posibilidad de pedir allí las camisetas para los trotones. Os resumo rápidamente los resultados.

lunes, 27 de diciembre de 2010

SAN SILVESTRE SALMANTINA 2010

La San Silvestre es la carrera con la que acabamos el año todos lo trotones, y yo como vengo haciendo en los últimos años elijo la salmantina, aunque me voy a plantear la elección para el año que viene.
La noche del sabado al domingo dormí en Avila, cuando me acosté estabamos a -5º, ¡que le vamos a hacer!

domingo, 26 de diciembre de 2010

Mis zapatillas, mis dudas y yo

Como viene siendo habitual, y siguiendo los consejos de los expertos, tras 1.000-1.200km de entrenamientos con mis últimas zapatillas es hora de mirar recambios. Visita a Bikila; en esta ocasión, además, acompañando al amigo Pedro, que iba a adquirir su primer calzado de trotón.

miércoles, 22 de diciembre de 2010

Más sobre la Carrera de Aranjuez 2010

Si queréis ver fotos de la carrera, Sebastián Navarrete ha hecho públicas una buena cantidad en picasa. ¡Lo difícil es encontrarse!Yo he conseguido localizar a Teo y a mi. A los demás no os he reconocido en ninguna (claro que, algunos, a la velocidad que pasáis...). Pincha aquí para verlas

lunes, 20 de diciembre de 2010

Aranjuez 2010


Como todos sabéis, ayer domingo se celebró la XXVIII Carrera Popular Villa de Aranjuez, aclamada prueba entre los corricolaris por la bondad y belleza de su recorrido.

jueves, 16 de diciembre de 2010

Este domingo, Aranjuez

Por fin llega otra carrera en la que nos reuniremos todos (o casi todos) los trotones. Además, es una de esas carreras que queríamos probar desde hace tiempo: La carrera de Aranjuez es una de las clásicas (de verdad) entre las populares madrileñas.

Se esperan 4.500 corredores. Menos mal que se anuncia salida organizada en cajones (<38', 38' a 40', 40' a 45', 45' a 50', >50'). Aunque eso significa que saldremos por separado, también evitará demasiada aglomeración en el primer kilómetro.

martes, 14 de diciembre de 2010

Correr en cinta

El amigo Pedro me pregunta por la conveniencia de correr en cinta para empezar sus entrenamientos. Eso, y el que sea una pregunta habitual en invierno (cuando las condiciones climatológicas a veces nos hacen usarla), me impulsa escribir esta anotación (sin ser experto, por lo leído y por propia experiencia).

lunes, 13 de diciembre de 2010

El amigo Pedro también quiere ser "trotón"

El amigo Pedro lo es desde el colegio. Es de los de Granada y de los del Padre Marcelino (aunque aún no ha corrido su memorial, pero seguro que el próximo lo disfrutaremos juntos).
El amigo Pedro es un deportista completo de nacimiento: desde niño, cualquier deporte que practicase lo hacía bien: fútbol, baloncesto, tenis, atletismo...
El amigo Pedro está desentrenado (cosas del trabajo, de la vida y de las circunstancias), pero quiere volver a ponerse en forma.
Amigo Pedro: ¡bienvenido a este grupo de cuarentones trotones que disfrutan de las carreras! Desde aquí te animaremos y, si necesitas ayuda, te la ofreceremos como buenamente sabemos.
Un abrazo.

sábado, 11 de diciembre de 2010

La carrera del corazón de trotón Al

Mañana de sábado otoñal, fresca y húmeda, en la Casa de Campo junto al amigo trotón Teo... las condiciones perfectas para disfrutar de una carrera popular. La carrera es, además, "muy" popular en dos sentidos. Se organiza una marcha de 4,5km, la carrera de 10km y varias carreras infantiles.

miércoles, 8 de diciembre de 2010

¿Dónde hago las cuestas?

Mis entrenamientos de cuestas, previstos inicialmente para noviembre, los estoy prolongando hasta final de año. Son entrenamientos que me resultan exigentes, pero, por lo que sabemos, son muy convenientes.

miércoles, 1 de diciembre de 2010

Revisión del cumplimiento del plan

Final de noviembre: buen momento para hacer una revisión de lo cumplido frente a lo planificado. De acuerdo a mi plan de entrenamiento, a esta alturas debería estar haciendo unos 40km semanales distribuidos en: