jueves, 25 de abril de 2013

He visto la línea azul

Volviendo del trabajo cruzo la calle Alberto Aguilera y veo en la calzada una línea azul que normalmente no está. ¿Cómo es posible que inmediatamente piense "esto debe ser como el km.15, cuando pasé por aquí hace dos años estaba fresco y mantenía un buen ritmo"?

¡Ánimos para los que el domingo sigan esa línea azul!

miércoles, 24 de abril de 2013

Memorial Padre Marcelino y Maratón de Madrid

Dos carreras para este domingo 28 de abril.

No es que vaya a hacer las dos carreras, pero un poco sí.

Yo correré el Memorial Padre Marcelino, mi 10km granaíno favorito. Será mi 5ª participación de las 7 ediciones que tiene, con lo que se convertirá en la carrera que más veces he corrido.

Ningún objetivo. Tras haber terminado el Maratón de París hace 3 semanas, he tenido una semana de descanso (de correr, que no de trabajar), otra de entrenamientos suaves (3 sesiones de 45 a 60min de carrera continua y un entrenamiento un poco más largo y progresivo). Esta semana he hecho un 6x1000 a 4:45 (para recordar que correr no es sólo trotar) y poco más me dará tiempo a hacer. El domingo será más que suficiente mantenerme por debajo de los 5min/km.

VII Carrera Popular Padre Marcelino


Pero, además, estaré también un poco con tantos correblogueros que a esa misma hora estarán afrontando su primero, segundo, tercero o no-sé-cuántos Maratón de Madrid (y algunos que no lo correrán, pero estarán allí).
¡Ánimos para todos (unos y otros)!

lunes, 15 de abril de 2013

Maratón de París (3): sensaciones

Sensaciones una semana después del maratón

Lo que describo aquí es ¡tan parecido a lo que he leído multitud de veces en otros corredores! Los mismos retos por superar (cada uno el suyo), los mismos obstáculos, la misma obsesión por el ritmo (cada uno el suyo), las mismas decepciones y esperanzas. Pero tiene algo diferente. Es lo que me pasó a mi (aunque sea parecido a lo de tantos maratonianos) y me ocurrió en París (aunque tantos corrieran en París)... El maratón es siempre el mismo y diferente.

viernes, 12 de abril de 2013

Maratón de París (2): números

Como sigo liado y no consigo liberar algo de tiempo para redactar, aquí os dejo un resumen en forma de números. ¡El maratón son números! Estas cifras dicen mucho... las sensaciones (que sí, contaré más adelante) se parecen a ellas.

Maratón de París km26
Maratón de París km.26, junto al Sena: muchos corredores y mucho público. Foto de reportera Maripepa.

Números generales

40.108 inscritos 21% de mujeres 38.690 lo completaron (96,5%)
817 españoles inscritos 2h05 el tiempo del primero 6h47 el tiempo (neto) del último

Nuestros números

Los ritmos cada 5km de trotón Al (min/km):
5:45 - 5:50 - 5:42 - 5:45 - 5:43 - 5:50 - 6:07 - 6:05 - 6:00
Los ritmos cada 5km del amigo Pedro:
5:45 - 5:46 - 5:46 - 5:45 - 5:43 - 5:50 - 6:07 - 6:58 - 7:26

Los dos medios maratones de trotón Al:
2h01:28 + 2h05:41 = 4h07:09
Los dos medios maratones del amigo Pedro:
2h01:28 + 2h13:15 = 4h14:43

19.975 el puesto de trotón Al de los 38.690 corredores que llegaros, el 6.450 de los 10.619 de la categoría 22.444 el puesto del amigo Pedro 7.175 de esos 10.619 de la categoría (veteranos 1)
Maratón de París km.9
En el km9 a punto de entrar en el Bois de Vincennes. Empezamos a entrar en calor. Foto de reportera Maripepa
Disculpas a los correblogueros que sigo... ¡llevo una semanas con poco tiempo para leeros! También disculpas a los que me leen por lo telegráfico de las entradas (eso quizás se agradece). 
¡Abrazos a unos y otros!

martes, 9 de abril de 2013

Maratón de París 2013 (1)

Sólo unos comentarios de urgencia tras la llegada de París y a la espera de una crónica amplia y adornada con imágenes.

  • ¡Pedro consiguió completar su primer maratón! ¡Enhorabuena!
  • Yo conseguí completar mi segundo maratón (en un tiempo 10 minutos peor que el primero).
  • París es impresionante ¡Nuestros acompañantes y apoyo en el maratón son más impresionantes!
  • Un maratón es muy duro, aunque no tenga los desniveles del de Madrid.
  • El maratón siempre es "justo": tanto entrenas tanto obtienes de él.
  • Cerca de 50.000 corredores son ¡MUCHOS!
Durante la semana detallaremos algo más nuestras sensaciones.

Antes de la salida del maratón de París 2013
Frío y nervios antes de la salida del Maratón de París, en Campos Elíseos

Tras la llegada del maratón de París 2013
Agotados tras la llegada, junto al Arco del Triunfo



jueves, 4 de abril de 2013

Maratón de París ¡allá vamos!

Maratón de París

París bien vale un maratón. ¡Allá vamos el amigo Pedro y yo! Su primer maratón; mi segundo. ¡Gracias a todos por los ánimos! Prometemos narrar lo sucedido... no necesariamente será divertido, pero seguro que, una vez más ¡será emocionante!