tag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post2182343555879270778..comments2023-05-22T17:18:27.305+02:00Comments on Tres trotones punto com: Media maratón de Madrid 2010Tres trotoneshttp://www.blogger.com/profile/06109110910365433625noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-6949993799221374612010-04-15T10:39:20.481+02:002010-04-15T10:39:20.481+02:00No sé yo si en carreras masculinas va a tener sufi...No sé yo si en carreras masculinas va a tener suficiente motivación. Yo creo que sería más eficaz si le buscamos a una atractiva trotona que baje de 1h40'... eso sí que le servirá de liebre...<br /><br />Por cierto, ¡vaya solidaridad la de los trotones!, menudo rodajes de fin de semana que os habéis metido Bay y Pepe.TrotonAlhttps://www.blogger.com/profile/14519075227312446462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-23228059177990937222010-04-15T09:38:37.684+02:002010-04-15T09:38:37.684+02:00Yo solidariamente hice lo mismo que Bay y el domin...Yo solidariamente hice lo mismo que Bay y el domingo me hice un rodaje de 19 km. <br />Ya he descubierto por que trotón Carlos no baja de 1.40, ¡¡¡QUE SE DISTRAE EN LAS CARRERAR CORRETEANDO DETRAS DE LAS MOZAS!!! JAJAJAJA!!!.<br />Me comentó que había visto a una que llevaba un buen ritmo y se fue detrás de ella. Yo había olvidado este comentario pero mas tarde me di cuenta de que en la Tragamillas había hecho lo mismo, de forma que si queremos que baje de 1.40 solo podemos dejarle que se apunte a carreras masculinas, a ver si se centra.Pepehttps://www.blogger.com/profile/04954683133230333208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-3006568093660586022010-04-13T23:23:27.828+02:002010-04-13T23:23:27.828+02:00¡Animo Teo!, ten por seguro que tu esfuerzo es val...¡Animo Teo!, ten por seguro que tu esfuerzo es valorado en su justa medida. No como otros, que parece ser que zanganean y no son capaces de bajar de la hora cuarenta porque corretean distraídos por las calles de la capital, je,je...<br />Yo el domingo también salí a rodar un poquito por solidaridad trotona, y al final me hice una media maratón por mi pueblo (1h 54), a ritmo de entrenamiento. La próxima no se me escapa.Bayhttps://www.blogger.com/profile/06311296653109667089noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-70007882449790919292010-04-13T22:13:54.240+02:002010-04-13T22:13:54.240+02:00Gracias Pepe. Sufrí mucho desde el kilómetro 15. E...Gracias Pepe. Sufrí mucho desde el kilómetro 15. Esta claro que este año no estoy preparado para esta distancia, porque aunque consigo terminarlos, los últimos kilómetros los paso muy regular. Para hacer una media digna, tengo que sacar otro día de entrenamiento. Creo que por el momento, abandono la distancia y me centraré en las de 10 km. Cuando me vea con posibilidades como las del año pasado, en tiempo de 2h00' y no más allá, volveré.<br /><br />Un abrazoTrotón Teohttps://www.blogger.com/profile/02461445411247298782noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-59150920921271866952010-04-13T11:47:47.480+02:002010-04-13T11:47:47.480+02:00Poco que añadir a la crónica de trotón Carlos.
Po...Poco que añadir a la crónica de trotón Carlos.<br /><br />Por mi parte, hice una carrera de menos a más. Muy prudente al principio (primer 5km en 27'30" y segundo en 26'30"; es decir, pasé el km.10 en aproximadamente 54'00"). A partir de ahí empecé a aumentar "un poco" el ritmo. Entrecomillo lo de "un poco" porque el tercer 5km me salió en 25'00", lo que es ir bastante rápido para mí. Está claro que me beneficié del perfil favorable en esos kilómetros. Lo bueno fue que la rampa de Alfonso XII y entrada a Retiro la hice manteniendo muy bien ese ritmo (25'10" en el cuarto 5km). Cuando pasé por el km.20 en 1h44' supe que bajar de 1h50' era alcanzable (algo que no imaginé que podría repetir este año).<br /><br />Enhorabuena a trotón Carlos (al que habrá que "pinchar" un poco, como hace Pepe, para que baje de 1h40') y a trotón Teo (al que animaremos para que el año que viene baje de 2h).<br /><br />Buena carrera, buen tiempo, buena climatología, buena compañía... Empañado todo por la noticia del fallecimiento de un compañero corredor...TrotonAlhttps://www.blogger.com/profile/14519075227312446462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-85148973827379884342010-04-13T10:46:32.237+02:002010-04-13T10:46:32.237+02:00Siento ser una rémora, un lento caracolillo que ra...Siento ser una rémora, un lento caracolillo que ralentiza la marcha del grupo Trotón, pero... hago lo que puedo.<br />Prometo trabajar duro y cumplir con el plan de entrenamiento marcado por mi "personal trainer".<br />Menos mal que tenemos a Pepe, la esperanza trotona para la media de Ávila, en la que seguro que nos sorprenderá con un tiempo en torno a 1:35 h., o incluso menos... ¿no?Trotón Carloshttps://www.blogger.com/profile/02462053485186864167noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-57013595344924913152010-04-12T23:18:12.494+02:002010-04-12T23:18:12.494+02:00Enhorabuena a todos!!! me alegro de que disfrutase...Enhorabuena a todos!!! me alegro de que disfrutaseis de la carrera y de que hicieseis tan buenos tiempos. Teo, un campeón, Al me alegro de la racha "sub" que llevas, ya eres sub 50 y sub 1.50, eso es que estás haciendo las cosas muy bien, y que decir de Carlos!!!, que decepción!!! todos esperando que fuese el primer trotón sub 1'40 y no fue capaz, todas nuestras esperanzas puestas en él y no pudo, de todas formas animo que otra vez será. De nuevo os emplazo para la media de Avila a la que yo ya estoy apuntado y hasta me he hecho un entrenamiento de 5 semanas que ya os comentaré en unos días para que lo critiqueis.Pepehttps://www.blogger.com/profile/04954683133230333208noreply@blogger.com