tag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post4282895599399659566..comments2023-05-22T17:18:27.305+02:00Comments on Tres trotones punto com: Un descanso: menos kilómetros en el próximo rodaje largoTres trotoneshttp://www.blogger.com/profile/06109110910365433625noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-33431139906146173612009-02-23T22:01:00.000+01:002009-02-23T22:01:00.000+01:00Esta semana solo puedo el miércoles, así que nos v...Esta semana solo puedo el miércoles, así que nos vemos el domingo, ¿ok?Trotón Teohttps://www.blogger.com/profile/02461445411247298782noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-61253258557352783432009-02-23T10:56:00.000+01:002009-02-23T10:56:00.000+01:00Parecido.Salí sobre las 9:30 con tiempo "fresco" (...Parecido.<BR/>Salí sobre las 9:30 con tiempo "fresco" (5-6ºC) pero soleado y pantalón corto (obviamente). Corrí muy suelto y con muy buenas sensaciones, sobre todo los primeros 50'-55'; me notaba "rápido" pero no forzado. Además, exploré otro camino del habitual, con lo que no tenía referencia ninguna e iba corriendo simplemente de acuerdo a mis sensaciones.<BR/>A partir de los 50-55' empecé a sentirme un poco cansado.<BR/>En total hice 65' y luego los ejercicios de tobillos.<BR/>Esta mañana he medido distancias en Internet y me han salido 12km, de forma que llevé un ritmo fenomenal.<BR/><BR/>Esta semana sólo puedo quedar el martes ¿te hace?<BR/><BR/>Saludos.TrotonAlhttps://www.blogger.com/profile/14519075227312446462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-65144196720040277792009-02-22T20:58:00.000+01:002009-02-22T20:58:00.000+01:00Sin leer tu exposición he coincidido en el plantea...Sin leer tu exposición he coincidido en el planteamiento. Hoy he hecho 12 km a ritmo de 10,20 km/h, cómodo y nada pesaroso. Puede que también tenga que ver, como tú apuntaste, el recorrido. ¿Que has hecho tú en "Graná"?<BR/><BR/>Un saludoTrotón Teohttps://www.blogger.com/profile/02461445411247298782noreply@blogger.com