tag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post8172172679957514422..comments2023-05-22T17:18:27.305+02:00Comments on Tres trotones punto com: Semana previa a competición = revisión de objetivosTres trotoneshttp://www.blogger.com/profile/06109110910365433625noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-44583432861138907162009-03-18T10:15:00.000+01:002009-03-18T10:15:00.000+01:00Te llamo para quedar esta tarde. Mi propuestra ser...Te llamo para quedar esta tarde. Mi propuestra sería 45-50 min corriendo sin preocuparse de tiempos ni ritmos.TrotonAlhttps://www.blogger.com/profile/14519075227312446462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-82621757539107862542009-03-17T21:33:00.000+01:002009-03-17T21:33:00.000+01:00Por cierto, el jueves imposible quedar por mi part...Por cierto, el jueves imposible quedar por mi parte. Quedad vosotros. Mis deberes en el día del bipadre me reclaman.<BR/>Yo intentaré salir mañana miércoles.<BR/>Consulta a nuestro entranador particular, Sr. Trotón AL, ¿que me sugieres para mañana miércoles teniendo en cuenta la carrera del domingo?<BR/><BR/>Un saludo.<BR/><BR/>PD. Si no quedáis el jueves, ¿alguien quiere correr conmigo el miércoles?Trotón Teohttps://www.blogger.com/profile/02461445411247298782noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-1730729942264673702009-03-17T21:29:00.000+01:002009-03-17T21:29:00.000+01:00Yo esta temporada, después de la llegada de Sofía,...Yo esta temporada, después de la llegada de Sofía, he reducido a 2 días de salidas y 1 de squash cada 15 días. Supongo que por eso me veo un poco estancado. Curiosamente me desmotivan los rodajes largos porque observo que seguimos en los 10 km/h; bien es cierto que en recorridos con muchas pendientes y larga distancia (14-15 km). Sin embargo, cuando hacemos series o calidad, me veo mucho mejor, aguantando más o menos el ritmo que pone trotón Al.<BR/>Esta próxima carrera, al ser un terreno favorable, salvo la última subida por San Francisco de Sales, espero ver incluso los 52' en el crono, el 53' sería mediocre y el 54' inaceptable.<BR/><BR/>Un abrazo.Trotón Teohttps://www.blogger.com/profile/02461445411247298782noreply@blogger.com