tag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post8315337827944182797..comments2023-05-22T17:18:27.305+02:00Comments on Tres trotones punto com: 32 Carrera del AguaTres trotoneshttp://www.blogger.com/profile/06109110910365433625noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-61448475780805992432011-02-28T13:39:27.134+01:002011-02-28T13:39:27.134+01:00Ahora si que si que si que estoy apuntado.Ahora si que si que si que estoy apuntado.Pepehttps://www.blogger.com/profile/04954683133230333208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-46693383180507646622011-02-27T20:10:22.065+01:002011-02-27T20:10:22.065+01:00Ya tengo un primer diagnóstico: Condropatía femoro...Ya tengo un primer diagnóstico: Condropatía femoropatelar. A falta de confirmar con una resonancia que debo hacerme en días próximos, parece que no es tan grave como pensaba.<br />Es más o menos desgaste de rótula y me ha anticipado el médico que con sesiones de fisioterapia y unas cuantas inyecciones de ácido hialurónico (AH, polisacárido del tipo de glucosaminoglucanos con enlaces β, que presenta función estructural, como los sulfatos de condroitina, jajajajajaja) podré seguir dándole al running.<br /><br />Por el momento me ha recomendado no hacer demasiados esfuerzos, no subir ni bajar cuestas, ni hacer tiradas demasiado largas. Si quiero completar, que haga bicicleta o elíptica. <br /><br />En la primera semana de marzo tengo que hacerme la resonancia y a finales tengo nueva cita para chequear los resultados y poner tratamiento.<br /><br />Hasta ese momento, seguiré a mi ritmo, no más de dos días por semana y no más de 10 km por sesión a ritmo suave.<br /><br />Un abrazo.Trotón Teohttps://www.blogger.com/profile/02461445411247298782noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-10343332234056523362011-02-22T14:19:16.157+01:002011-02-22T14:19:16.157+01:00Yo ya estoy apuntado a al de Majadahonda y el juev...Yo ya estoy apuntado a al de Majadahonda y el jueves, Dios mediante, me apuentaré a la del Agua, aunque después de un mes de sequia, dos fines de semana seguidos puede ser duro.<br />Saludos y animos para TeoPepehttps://www.blogger.com/profile/04954683133230333208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-39700420412527404282011-02-22T12:51:44.420+01:002011-02-22T12:51:44.420+01:00Troton Teo, arriba ese ánimo. Verás como el especi...Troton Teo, arriba ese ánimo. Verás como el especialista da con tu problemilla y te pone a trotar en breve. <br />Así que, lo dicho, mucho ánimo y nada de descolgarse de este grupito de locos por correr. <br />Un fuerte abrazo y el miércoles hablamos.Trotón Carloshttps://www.blogger.com/profile/02462053485186864167noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-20834853760450398282011-02-21T22:05:49.951+01:002011-02-21T22:05:49.951+01:00Me gustaría Al, pero cada vez que llego a los 7 km...Me gustaría Al, pero cada vez que llego a los 7 km, surgen las molestias. Ayer, tras dos semanas más de reposo, salí a correr 10 km y de nuevo aparecieron a partir de esa distancia, no obstante, conseguí terminar.<br /><br />El miércoles tengo cita con el especialista de rodilla, a ver que me dice, aunque supongo que para empezar a hablar, tendrá que tener en sus manos una resonancia.<br /><br />Al menos estoy manteniendo mínimamente la forma, corriendo a ritmo suave consigo mantenerme por encima de los 10 km/h. Ayer, en los 5 primeros km, conseguí ser constante a 5'40", pero no me veo en condiciones de afrontar una competición, en cuanto me esfuerzo, las molestias se convierten en dolor, como me ocurrió en la de Aranjuez.<br /><br />Si no puedo acudir, estaré en espíritu.<br /><br />Por cierto, se me estropeó el pulsómetro y estoy esperando al diagnóstico del médico para tener luz verde y comprarme el que recientemente habéis adquirido Carlos y tú. Susana me dice que es mucha casualidad y que lo he manipulado para justificar la compra, jajajajja.<br /><br />Bueno, me dais mucha envidia con vuestros planes, pero, en fín, así es la vida de los deportistas de élite, unas veces en la cima y otras en el valle.<br /><br />Un abrazo a toda la comunidad Trotona.Trotón Teohttps://www.blogger.com/profile/02461445411247298782noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-5375032740738813522011-02-21T09:47:45.659+01:002011-02-21T09:47:45.659+01:00He revisado el calendario de marzo, y entre darle ...He revisado el calendario de marzo, y entre darle a los codos los fines de semana como trotón Bay y la carrera de Majadahonda,que me dejará postrada unos días hasta recuperarme.. pensaré en estos días si apuntarme a la carrera del agua..<br />Me han dicho que es muy chula y divertida. Este año han cambiado un poco el recorrido,hay una pequeña subida en el km 2,5 a la altura de Pio XII y a media altura del Paseo de la Castellana, y creo que desde el Km 6 todo es cuesta a bajo hasta llegar a la pista de atletismo.<br />Estamos pendientes del comité camisetero...marianhttps://www.blogger.com/profile/01165752772639957232noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-89407545586972501022011-02-20T19:56:11.318+01:002011-02-20T19:56:11.318+01:00A ver si se anima Trotón Teo, que ya la ha corrido...A ver si se anima Trotón Teo, que ya la ha corrido conmigo en los dos años anteriores.<br /><br />De las camisetas, intentaremos saber algo esta semana.TrotonAlhttps://www.blogger.com/profile/14519075227312446462noreply@blogger.com