tag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post3262675361067405853..comments2023-05-22T17:18:27.305+02:00Comments on Tres trotones punto com: Plan de entrenamiento, semana 42 (¡pues va a ser que no!)Tres trotoneshttp://www.blogger.com/profile/06109110910365433625noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-82461991080162686622008-10-16T19:54:00.000+02:002008-10-16T19:54:00.000+02:00Aquí TrotónAl recién llegado de Praga. No he tenid...Aquí TrotónAl recién llegado de Praga. No he tenido tiempo ni de correr (casi), como para poder sacar un rato para comentarlo.<BR/>Al final no salí por calles o parques, me quedé en la cinta del gimnasio... 15' de calentamiento a 6'00"/km (10km/h) + 4km a 5'20"/km (hice 2km a 11km/h, 1 km a 11,5km/h y el último a 12km/h) + 5' de recuperación a 6'40"/km (9km/h)... Unos abdominales y estiramientos y... bañito en la piscina del hotel (para acompañar al peque, no te creas) y sesión de jacuzzi...<BR/>Otra cosa no voy a poder hacer en lo que queda de semana, de forma que veremos a ver en qué condiciones llegamos a la carrera (y si llegas, en tu caso).<BR/><BR/>¡ANIMO! que Sofía ya casi está aquí.<BR/><BR/>Un abrazo<BR/><BR/>TrotónAlTres trotoneshttps://www.blogger.com/profile/06109110910365433625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-82270902392946702952008-10-16T10:04:00.000+02:002008-10-16T10:04:00.000+02:00Jueves 16, 9,55h, todo sigue igual. Supongo que de...Jueves 16, 9,55h, todo sigue igual. Supongo que después de la visita de los médicos la pasarán a dilatación. Ayer me dió un enfermero una orientación muy buena de lo que puede durar, de 2 a 14 horas. un flecha el tío.<BR/><BR/>Trotón TeoTres trotoneshttps://www.blogger.com/profile/06109110910365433625noreply@blogger.com