tag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post8667773310262171368..comments2023-05-22T17:18:27.305+02:00Comments on Tres trotones punto com: Más kilómetros y más desnivelTres trotoneshttp://www.blogger.com/profile/06109110910365433625noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-89420196890657716542012-07-19T14:52:12.076+02:002012-07-19T14:52:12.076+02:00Estas empezando a asustarme Al. Desde luego cuando...Estas empezando a asustarme Al. Desde luego cuando se te mete una cosa en la cabeza la preparas a conciencia; triunfarás en "el 100". ¿Que será lo próximo?, ¿un ironman?Bayhttps://www.blogger.com/profile/06311296653109667089noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-86268236948269477542012-07-19T00:45:05.828+02:002012-07-19T00:45:05.828+02:00Compañero, aprovecha todo lo que puedas por tierra...Compañero, aprovecha todo lo que puedas por tierras "granaínas" porque aquí es imposible salir a correr si no es de madrugada, la temperatura es totalmente inadecuada para entrenar.<br />Llevo en Madrid desde el lunes y aún no he encontrado oportunidad para entrenar. Por el contrario, los 16 días que hemos pasado en Cambrils han sido muy provechosos, no he hecho grandes distancias, todas las salidas alrededor de 8 km, pero si han sido frecuentes, tres por semana. También estoy satisfecho con los ritmos alcanzados, los mejores en torno a 5,20 y los peores a 5,40.<br />A pesar de que hacía calor, la temperatura era mucho más agradable, 26/27º, pero el perfil al nivel del mar era evidentemente muy favorecedor.<br />Mucho aficionado en la zona, supongo que el largo paseo marítimo, con un carril bici incluido, la belleza del mar, invitaban a rodar.<br />Veremos como me planteo este mes de julio y agosto en Madrid para no perder el ritmo.<br />Un abrazo.Trotón Teohttps://www.blogger.com/profile/02461445411247298782noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-985713668023650422012-07-18T17:31:57.318+02:002012-07-18T17:31:57.318+02:00Pedro: ya sé que la envidia es por la cerveza y la...Pedro: ya sé que la envidia es por la cerveza y la compañía. Al menos compartiremos una (o más) cervezas pronto en Jerez.TrotonAlhttps://www.blogger.com/profile/14519075227312446462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-56606860268335530462012-07-18T17:30:17.543+02:002012-07-18T17:30:17.543+02:00Ánimo Carlos. Ya sabes que las fascitis son de rec...Ánimo Carlos. Ya sabes que las fascitis son de recuperación lenta. ¿Has probado la bici?<br />Abrazos.TrotonAlhttps://www.blogger.com/profile/14519075227312446462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-19899954619548149472012-07-18T17:29:19.909+02:002012-07-18T17:29:19.909+02:00Juanqui: las pruebas del gran premio de fondo Dipu...Juanqui: las pruebas del gran premio de fondo Diputación de Granada pueden no ser las mejores, pero... ¡todas tienen un puesto de cerveza al finalizar! ¡Cómo se agradece! Sobre todo en las que se hacen en verano... Ventajas del patrocinio de Cruzcampo.<br />Recopilo lo que bebí al terminar: una lata de Shandy, la botella de agua de la bolsa del corredor, uno de los vasos de cerveza que se ven en la foto, otro más de cerveza sin alcohol (después tenía que conducir), otro más de bebida no identificada (que podía ser Nestea o similar) y al llegar a casa, medio litro de Aquarius.TrotonAlhttps://www.blogger.com/profile/14519075227312446462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-17866491747398556122012-07-18T17:22:57.272+02:002012-07-18T17:22:57.272+02:00Gracias, Pingüi, pero yo veo tus entrenamientos y ...Gracias, Pingüi, pero yo veo tus entrenamientos y me parece que vas mejor!<br />A ver si este verano compartimos algún entrenamiento largo por la sierra.TrotonAlhttps://www.blogger.com/profile/14519075227312446462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-59683355204724530812012-07-18T13:28:11.441+02:002012-07-18T13:28:11.441+02:00Te veo muy bien Al... no como otros que seguimos d...Te veo muy bien Al... no como otros que seguimos de fisios a cuenta de la fascitis... ¿volveré a correr algún día sin dolor?.<br />En fin, sigue entrenando y consiguiendo metas que disfrutamos todos.<br />Un abrazo.Trotón Carloshttps://www.blogger.com/profile/02462053485186864167noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-41300410708752877992012-07-16T09:10:52.894+02:002012-07-16T09:10:52.894+02:00¡Buen entre no AL, vas a partirlo!
Esa cervecita ...¡Buen entre no AL, vas a partirlo!<br /><br />Esa cervecita reconstituyente, de lo mejor de lo mejor...Juanquihttps://www.blogger.com/profile/07308806250684063551noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-44343097605502855652012-07-15T22:08:35.807+02:002012-07-15T22:08:35.807+02:00Semana muy completa y muy buenos ritmos!Semana muy completa y muy buenos ritmos!Yolanda Pingüina Velozhttps://www.blogger.com/profile/09125969319740874320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4287775750874581132.post-51503175352881587742012-07-15T21:49:02.740+02:002012-07-15T21:49:02.740+02:00Qué ritmo de entrenamiento ¡¡¡¡ Muy bien la carrer...Qué ritmo de entrenamiento ¡¡¡¡ Muy bien la carrera y que envidia, no muy sana...Pedrohttps://www.blogger.com/profile/13230003906035587490noreply@blogger.com