Cambiamos de objetivo: la Carrera del Agua

Hemos cambiado de objetivo: en lugar de la Intercampus, vamos a intentar inscribirnos a la Carrera del Agua (30ª edición). Es el 22 de marzo (nos viene mejor) y por el centro de Madrid (más cerca, más fácil para la gestión del transporte). Son también 10 euritos. Los únicos inconvenientes: la hora de salida (9:00h) y que hay que inscribirse presencialmente. Si puedo, mañana mismo (que se abre plazo de inscripción) lo hago.

Trotón Carlos no sé si querrá inscribirse, dado lo estudioso que está (a la derecha en un "robado" de nuestros "paparazzis").

Recorrido y altimetría

Salida de la C/General López Pozas (cerca de Pza. Castilla) en dirección al Estadio Santiago Bernabéu - Pza. Madre Molas - C/Padre Damián; giro a la derecha para seguir C/Rafael Salgado y nuevo giro a la derecha para subir por el lateral del Paseo de la Castellana hasta Pza Castilla; se rodea para bajar por Bravo Murillo - Pza.Juan Zorrilla - Av. Filipinas - Cea Bermúdez - Pza. Cristo Rey y girando a derecha por San Francisco de Sales - Av. Pablo Iglesias; al final de esta calle, se entra en el Centro de Ocio y Deporte “Tercer Depósito”, donde se da una vuelta.

Altimetría "favorable", para que no se nos queje trotón Teo de las cuestecitas.

Y si se acaban las inscripciones antes de que pueda ir (sólo 1.000), ya pensaremos en la Intercampus.

Abrazos.

Medio Maratón de Madrid: voluntarios y recorrido

Mensaje para Azahara: ¿te apuntas de voluntaria al Medio Maratón de Madrid? Así tu padre se anima un poco más para la carrera... Si quieres, descarga el boletín, rellénalo y envíalo a voluntariosadm@gmail.com (más infomación en http://www.mediomaratonmadrid.com/noticias/voluntarios-para-medio-maraton-madrid-41).

Mensaje para los trotones: ya ha salido el recorrido "definitivo" de la carrera, que os adelanto, en texto (aún no está disponible en gráfico). La salida (9:30 h) es en El Retiro, después pasaremos por O’Donnell, Príncipe de Vergara, Diego de León, Serrano, Juan Bravo, Almagro, Alonso Martínez, Santa Engracia, Cuatro Caminos, Bravo Murillo, Plaza Castilla, volvemos por Mateo Inurria, Pío XII, Príncipe de Vergara, Serrano, Diego de León, Menéndez Pelayo, Mariano de Cavia, Reina Cristina; Paseo de Infanta Isabel, Alfonso XII y entrada en El Retiro por la puerta del Angel Caído y recorrido por el Retiro hasta la Meta en el paseo del Duque de Fernán Núñez.

La próxima: XI Carrera Popular Intercampus

Decidido, ésta es nuestra próxima carrerita. Diez kilómetros entre el Campus de Getafe y el de Leganés de la Universidad Carlos III. Toda la información la tenéis en: http://portal.uc3m.es/portal/page/portal/cultura_y_deporte/deporte/intercampus. Las inscripciones, 10 euritos, en Internet a través de runners.es o presencial en Bikila (por ejemplo).

Recordad la fecha:

Altimetría (esos últimos kilómetros de subida ya nos están asustando a trotónTeo y a mí, mientra que el pony galopero se frota maliciosamente las manos...)

Desde el cielo....

Aquí os muestro las dos palizas que nos pegamos los días 8 y 15 de febrero en la Casa de Campo. Recorrido, altimetría y datos...

Día 8, ruta amarilla, 10:02 de la mañana, 14,122 km, 1h23'52" (10,10 km/h).

Día 15, ruta roja, 09:56 de la mañana, 14,562 km, 1h26'53" (10,06 km/h).

Altimetría día 8.

Altimetría día 15.

Un abrazo.

Visita a Bikila

En los últimos entrenamientos ha comenzado a molestarme un poco la rodilla, igual que hace un año. Esta vez no he esperado: directo a Bikila a renovar las herraduras. No lo he pensado mucho, las anteriores (Brooks Glycerin 6, a la derecha) me han ido fenomenal, de forma que se trataba de repetir.

Las que me han dado para probarme no me entraban "como un guante", pero lo que sí he notado era mejor amortiguación. Supongo que las previas sí que estaban ya un poco gastadas. El que no fuesen "tan" cómodas lo he achacado a que las antiguas ya estaban muy hechas a mi pie. No tenía motivos de duda y he salido con ellas puestas para venir a casa caminando. Después, he salido con ellas a rodar un poco (40' a buen ritmo)...

No sé... No me ha molestado la rodilla (tampoco he corrido mucho) pero me da la sensación de que me aprietan un poco... Después me he dado cuenta de que son unas Brooks Glycerin 7 y parece que son un poco más estrechas. Quizás es que me había encariñado con mis primeras zapatillas de corredor que hasta me gustaba el color y todo; el caso es que estas no me han convencido en mi primera salida con ellas, pero será que no soy muy bueno en las primeras citas.

Iré alternando ambas hasta "jubilar" las primeras, de forma que en una de estas me véis mis nuevas herraduras (que supongo, serán las que use dentro de mes y medio en el medio maratón).

Abrazos.