¡Ya está bien de descanso / reposo / prudencia!
Pasado un mes de los 100km empiezo a hacer entrenamientos un poco más normales. El domingo pasado hice mi primer entrenamiento de más de una hora (una vuelta a la Casa de Campo con el amigo Pedro). Y el lunes, con poco tiempo pero mucho ánimo, un entrenamiento corto (9,5km) a un ritmo que ya no recordaba (5:00/km).
Empiezo a pensar en próximas carreras.
La más inmediata, el
Medio Maratón Ciudad de Granada (4 de noviembre): disfrutaré del recorrido, de la compañía de los amigos, de la cervecita con pedazo de tapa de después... si lo hago entorno a 1h50min ya estará muy bien.
La carrera principal para este año: el
Maratón de Paris (7 de abril): será el primero del amigo Pedro y yo estaré allí para acompañarlo... y esperemos que para bajar de las 4h los dos. ¡Ya estamos inscritos los dos! A partir de ahora, a diseñar el plan de entrenamiento para llegar bien a este maratón.
Entre medias, espero que podamos coincidir los trotones en alguna. Por mi parte, propongo algunas opciones que me parecen atractivas.
Algún 10km de vez en cuando para no perder ritmo: por ejemplo, los
10km de Rivas (2 de diciembre). Salida y llegada en pista de atletismo y sin aglomeraciones.
Algún cross o carrera por el monte para no perder fuerza en las piernas: por ejemplo, el
cross de Patones (15 de diciembre): 12,5 con desniveles no muy intensos.
¿Qué os parece, trotones?
