- Martes: 10km a 5:45/km (¿cada vez más lento?).
- Miércoles: 3km + 6km a 5:00/km + 1,5km.
- Viernes: 10km a 5:25/km (¡ah! vale, no tan lento).
- Domingo: sólo da tiempo a salir a caminar un rato (cerca de hora y media).
Visita al médico por un problemilla que había que consultar antes de inscribirse a los 100km. HECHO.
Adquisición de algunos materiales necesarios para los 100km (mochila de agua, frontal, etc.). HECHO.
Inscripción en la Carrera de Fondo Río Dílar, una de las prueba del Gran Premio Diputación de Granada, para correrla con el amigo Migue. Serán uno 15km que pueden servirme como un buen entrenamiento. HECHO.
Inscripción en los 100km Madrid-Segovia. ¡HECHO!.
La nueva semana ha comenzado con 14km con buenos desniveles, calor y humedad intensos, mochila de agua a la espalda y ritmo de 5:45/km.
Buff...100K. Estas últimas semanas ha rondado en mi cabeza lo de los 100K, pero para 2013. A ver si nos juntamos unos cuantos el año que viene y hacemos una buena quedada-carrera conjunta. Pero antes voy aprendiendo de los valientes como tú.
ResponderEliminarYa he visto que se lo has propuesto a RA y todo... ¡Pero si tú estás mucho más fuerte que yo!
EliminarSi os animáis para 2013, seguro que repito (si sobrevivo a mi primer intento).