martes, 6 de marzo de 2018

La etapa más dura, la 13ª

Ruta de Madrid a Granada, etapa 13Atravesar el Parque Natural Sierra Mágina seguro que será espectacular, pero también supondrá la etapa más dura de la ruta. La afrontaré el jueves 5 de abril de 2018.

Unos 35km con un desnivel acumulado de +1.350m y -1.300m. Alcanzaré la mayor altitud de todo el recorrido, 1.670m, cuando recorra el camino de Mata Bejid a Los Prados, atravesando el puerto de la Mata, rodeado de montañas de más de 2.000m (Pico Almadén por un lado, Cerro Ponce, Piedra Jaen, Cerro Mágina por otro...).

Llegando a Cambil (Jaen) se cumplirán los 400km del recorrido.

Ese día habrá que recuperarse lo mejor posible, porque el siguiente también será de los duros.




lunes, 5 de marzo de 2018

Etapa 12: entrada a Sierra Mágina

Ruta de Madrid a Granada, etapa 12La etapa del miércoles 4 de abril de 2018 es similar a la del día anterior, tanto en distancia (30km) como en perfil. Tras pasar por Baeza, bajaré (literalmente) hasta cruzar el río Guadalquivir por el puente de Mazuecos (a 300m de altitud). La segunda mitad de la etapa será en continuo ascenso adentrándome en la comarca de Sierra Mágina.


domingo, 4 de marzo de 2018

Etapa 11: por los embalses de Jaen

Ruta de Madrid a Granada, etapa 11El martes 3 de abril de 2018 me espera una etapa de transición entre las más difíciles de recorrido. "Solo" 28km con desniveles acumulados de +600m y -550m. En esta etapa pasaré por el punto de menor altitud de todo el recorrido, al atravesar el río Guadalén (272m). La segunda mitad de la etapa es todo ascensión hasta Rus.


sábado, 3 de marzo de 2018

Etapa 10: atravesando Sierra Morena

Ruta de Madrid a Granada, etapa 10Al acabar la semana santa me esperan las etapas más duras. El lunes 2 de abril de 2018 atravesaré la parte más oriental de Sierra Morena, al este del Parque Natural de Despeñaperros, hasta llegar a Vilches. Cerca de 38km con desnivel acumulado de unos +850m y -950m.

Al final de este día habré superado ya los 300km de recorrido.

Sólo quedan un par de semanas de entrenamiento. He terminado febrero con algo más de 235km. No es mucho. Los entrenamientos largos no han pasado de 21km; en los entrenamientos de cambios de ritmo y ritmo controlado apenas puedo bajar de 5:00/km. Está claro que afrontaré etapas como esta siendo muy prudente: lento y seguro.


viernes, 2 de marzo de 2018

Y al 9º día, entro en Andalucía

De Madrid a Granada, etapa 9El domingo 1 de abril de 2018 me espera una etapa corta: 20km para llegar a Aldeaquemada, ya en Jaen. En realidad, es la etapa más corta de la ruta. Preparándose para poder afrontar, a partir de esta, las que serán las más duras por distancia y desnivel.