Semana previa a nuestro primer medio maratón.Ayer hice el rodaje largo habitual (85-90 min.), pero esta semana haremos un intermedio en nuestro plan de entrenamiento y nos lo tomaremos con calma: algún rodaje suave de 40-50 min. será suficiente.
Ánimo y a por ellos (los 21 km)
Yo me conformé el domingo con un rodaje de 55 minutos, no pude disponer de más tiempo, salí muy tarde.
ResponderEliminarQuiero salir mañana miércoles ha hacer un rodaje tranquilo de 50', hoy martes no he podido, Susana tenía su primera clase de pilates ;-), además, estoy tan liado que ni he sido consciente del día que era para ponerme en contacto con Trotón Al y salir hoy martes. Menos mal que he leído tus comentarios y me ha tranquilizado ver que tú tampoco podías.
ResponderEliminarTrotón Carlos si que está como el Guadalquivir, ya lo dice el refrán... "Si quieres saber como es Pablito, dale un carguito", jejeje.
En fin, tendremos que aconstumbrarnos a convivir con un tipo importante con asuntos importantes...
Que falta de respeto para con un compañero de sudor y lágrimas.
ResponderEliminarProcurad tratarme bien porque como me venga abajo emocionalmente y no tenga fuerza para la carrera del domingo, toda la culpa será vuestra... y sólo vuestra.
Pues eso, tratadme bien, como todo pony trotón se merece.