¡A septiembre!

Llega el fin de curso y, como cada junio, hago revisión de los objetivos propuesto y de los conseguidos. Este era mi "5º curso" como corredor y ha sido el primero en el que he recibido notas "mejorables". Más que mejorables. Directamente suspensos.

Los objetivos de la temporada (propuestos allá por finales de julio y descritos aquí para que no hubiera lugar a engaño) señalaban lo que sigue:

1. 45' en los 10km. SUSPENSO (aunque me acerqué, 45:12 en la Carrera del Agua en abril)
2. 1h40' en el medio maratón. SUSPENSO (aunque me acerqué, 1:41 en el medio maratón Ciudad Universitaria en marzo). 
3. Terminar mi 2º maratón (Londres? Madrid?) si es posible, en menos de 3h45'. SUSPENSO. Ni intentado. Tengo excusas más que válidas, pero excusas al fin y al cabo.

En resumen, me ha quedado el curso para septiembre. El examen de septiembre es un poco diferente: ¡100km!. Con terminarlos ya habré recuperado, pero si, además, puedo hacerlos en 15h o menos, habré pasado el curso con nota...

¿100km?

Juanqui tiene razón. Lo tengo decidido. Pero ¡tengo miedito! Como soy hombre racional, plantearé pros y contras y dudas razonables.

En contra:

• ¡100km! ¿estás loco?
• ¿Qué crees que van a decir tus articulaciones?
• El calor me da dolor de cabeza. El sol me da dolor de cabeza. La cabeza me da dolor de cabeza.
• No conozco el camino por la sierra. No veo nada por la noche. Me pierdo en el parque de la esquina. Por tanto no seré capaz de encontrar el camino hacie Segovia. ¿Es que quieres hacer más de 100km?
• Mi hijo me lo "prohibe". O, al menos, hace todo lo posible por disuadirme.
• Mi mujer no hace nada por disuadirme... ¿me da por imposible?
• ¿Qué necesidad hay?
• Si quieres hacer 100km ¿no puedes elegir unos llanitos? Por ejemplo, 250 vueltas a la pista de atletismo.
• La batería del Garmin no va a aguantar tantas horas.
• La batería de mi cuerpo no va a aguantar tantas horas.
• Mi familia no va a aguantar tantas horas... de conversación sobre lo mismo.

A favor:

• ¡Quiero hacerlo!

Dudas (agradecería comentarios de los lectores para aclarármelas):

• ¿Necesitaría zapatillas de trail o vale con las habituales de carrera (Brooks Adrenaline son las mías)?
• ¿Necesitaría dispositivo de bebida en carrera? ¿Mochila (y que la espalda sude) o cinturón (y que vaya bamboleándose al ritmo de las zancadas)?
• ¿Creéis necesarios "bastones" para las partes más empinadas?
• ¿Se orienta uno bien en el recorrido?

Y la principal duda

• ¿Porqué uno quiere hacer una cosa así?

Ahora mismo sólo se me ocurren inmadurez o un amplio abanico de patologías psiquiátricas. Sólo me queda asumir mis desequilibrios mentales... y planificar los entrenamientos...

100km

He vuelto a caer en el lado oscuro

Ya lo decía hace unas semanas (¡Malditos experimentos!): el lado oscuro es poderoso. Y he vuelto a caer en él.

Sin retos (por ahora; aunque me llaman los 100km desde lejos), lo único que hago es salir a correr a ritmos ni muy intensos ni muy suaves durante 60 a 90 min según el día. De vez en cuando intercalo algún entrenamiento con cambios de ritmo no demasiado exigentes.

Pero el lado oscuro continúa ahí. Y el corredor es débil. Esta semana he vuelto a hacer uno de esos malditos "tabatas". Tras 30min de trote, 10 repeticiones de 20" a tope con "recuperaciones" (por llamarlo de alguna forma) de 10" entre cada repetición. Después, 15min más de vuelta a la calma.

Esta segunda experiencia ha sido más satisfactoria. Lo he soportado mejor haciendo las repeticiones un poquito más rápidas (casi todas por debajo de 4:00/km, que no es los que se dice muy rápido, pero para mí es ir al 100%) y, sobre todo, más homogéneas.

¿Estoy siendo absorbido por el lado oscuro de la carrera?

La carrera más hermosa

Es una expresión que cada corredor puede usar para una o varias carreras, pero una de las que se lo merece es la granadina carrera de las dos colinas 

Aunque con algo de retraso (se celebró el domingo 3 de junio), es una carrera que merece un comentario. Y el amigo Fernando (otro de nuestros trotones granadinos) también merece un comentario. ¡Está impresionante! Yo creo que es porque ya ha estrenado su camiseta trotona...

La carrera discurre por el bosque de la Alhambra, por el Sacromonte, por el Albayzin con un continuo sube-baja que se hace duro ¡pero es uno de los recorridos urbanos más hermosos que puede hacerse!

El año pasado la disfruté mucho y espero poder repetir el año que viene con todos los trotones que puedan.