Reinicio de entrenamientos y plan para el curso 2011-12



 Aquí me tenéis de nuevo (un trotón muy mono), con mis lecturas y mis cálculos, echando mano del excel y diseñando planes... cada uno tiene sus vicios...

Tras un par de semanas de reducción de entrenamientos y otro par de descanso casi absoluto, he experimentado ya mi particular "vuelta al cole" para comenzar mi 5º curso trotón.

Resumen de mi curso trotón 2010-2011

Como cada año a final de temporada, reviso mi diario trotón y hago el resumen de lo entrenado y lo conseguido. Podría decirse que he aprobado mi "4º de primaria" como corredor.

¿De dónde partía a principios de la temporada?
Había bajado por primera vez (apenas) de los 48' en 10km y de 1h50' en el medio maratón. Era ya constante en mis 3 sesiones semanales de entrenamiento y el medio maratón era ya una distancia habitual para mí.

Trotones perezosos

Dos semanas sin escribir ni una palabra por aquí... y, seguramente, sin haber trotado ni media hora... ¡trotones perezosos!

Por mi parte, tras dos o tres semanas de descanso casi absoluto (de correr, que no de otras cosas), prometo volver a la actividad esta semana.
Por cierto, acerca de la publicidad en el blog, tras ver los resultados de la encuesta (ganó la opción de no poner publicidad) y un par de meses de experiencia habiendo acumulado la increíble cantidad de ¡0 euros! paso a retirarla...