Disfruten del maratón

Este fin de semana un montón de corredores a los que leo correrán/disfrutarán/padecerán/etc. el Maratón de Valencia. No les desearé suerte (en el maratón, la suerte se gana en cada entrenamiento). Les deseo que disfruten más que padezcan. ¡Abrazos!

Ánimos para los que corren el Maratón de Valencia

Pero, que me perdonen los demás, abrazos más cálidos para los que debutan en maratón, como por ejemplo los novatillos; él y ella o ella y él, que tanto corren, corren tanto.

Desde aquí insisto: si a un novatillo le piden su experta opinión en un vídeo de la bolsa del corredor y, además, termina un maratón (y seguro que bajando de 3h40) no puede seguir llamándose novatillo. Propongo campaña en favor del cambio de nombre de novatillo a partir del lunes... o al menos que se añada apellido. ¿Novatillo experto? ¿medionovatillo? ¿novatillo se hace mayor? ¿novatillo quiere seguir siendo novatillo aunque sea ya fuente de consejos y asesoría?

Sobre mi proceso de rehabilitación: este domingo conseguí correr 10km seguidos por primera ve desde hace 3 meses. En poco menos de 1 hora. No es mucho, pero es mucho más que lo que podía correr hace un mes. Y lo mejor de todo es que no me ha dolido (demasiado) la rodilla. O eso o empiezo a no hacerle mucho caso. Además, tengo que comenzar ya a preparar el Maratón de Roma. Estamos inscritos los amigos Pedro, Migue y yo desde hace meses ¡y no los puedo dejar solos!

Me quedan 4 sesiones de rehabilitación. Después de eso ¡a correr! (duela la rodilla o no)

Se descubre nuevo ligamento en la rodilla

¿A estas alturas se puede descubrir una parte del cuerpo humano que no se haya descrito antes? Dicen que sí. Se llama ligamento anterolateral. De ello informa Douglas Main en LiveScience y cita a uno de los co-autores del estudio, Steven Claes, de la Universidad de Leuven (Bélgica). No sé si es cierto.

Imagen del ligamento anterolateral, tomada de la noticia en LiveScience

En caso de que sea así ¿ya tengo una razón más para que me duela la rodilla? "He vuelto a rehabilitación. Sigo entrenando poco y lento. Será cosa del ligamento anterolateral."

¡Qué grandes!

La sección granaína de los trotones tiene una nueva mediomaratoniana. Poco más de un año después de su debut en los 10km (en la carrera del espárrago 2012), Conchi terminó el pasado 20 de octubre su primer medio maratón (30 Medio maratón internacional ciudad de Motril). ¡Y en 2h06min! ¡Qué grande!

Conchi terminando su primer medio maratón. ¡No será el último!

El otro grande de hoy es el amigo Pedro. Impresionante la preparación que está siguiendo para el maratón de Roma. ¡Qué buenos entrenamientos y qué buenos ritmos! Más impresionante es que ayer quedase a entrenar conmigo. Gracias a él, ayer volví a correr. Después de varios meses conseguí completar algunos kilómetros a ritmos de en torno a 5min/km. No fue mucho, pero corrí en lugar de trotar pesadamente. A ese ritmo él iba tranquilo y yo forzado. A este ritmo él podría hacer un medio maratón y yo apenas 4km. Pero ayer volví a correr gracias al amigo Pedro. ¡Qué grande!