Hace una semana corrí

El 1 de junio (en realidad hace más de una semana) corrí mis (por ahora) últimos kilómetros: la 7ª edición de la carrera Liberty, un 10km multitudinario por el centro de Madrid.

Ha sido mi 5ª participación. Como he ido solo y andando/trotando hasta la salida ha sido un inicio de carrera de lo más tranquilo a pesar de la cantidad de gente. Además, me he colocado bastante cerca de la línea de salida y he evitado mucha aglomeración. En cualquier caso, tengo la sensación de que había menos gente que en años anteriores (atención, menos gente significa que en lugar de diez mil podía haber ocho mil).

Namyangju, a 10.000km de Madrid

Tumbas reales de la dinastía Joseon

Copyright: © National Research Institute for Cultural Heritage, Author: Seo Heun kang

Namyangju es una ciudad de unos 600.000 habitantes situada en el norte de Corea del Sur, cerca de Seul. En Namyangju se encuentran algunas de las tumbas reales de la dinastía Joseon. Las sepulturas reales (40 en total) fueron construidas en paisajes de belleza excepcional a lo largo de cinco siglos, entre 1408 y 1966. Están emplazadas en la mitad de una ladera montañosa (protegidas por ella), orientadas hacia el sur, frente a un río y a una cadena montañosa a lo lejos. Además de los montículos funerarios, las tumbas reales comprenden una zona ceremonial y una zona de acceso y una serie de edificios adyacentes (el santuario, el cobertizo de la estela, la cocina real, el edificio de los guardianes, la puerta con puntas rojas y la casa del conservador de la tumba).

Carreras de este fin de semana que he corrido... otros años

Este domingo han coincidido tres carreras de las que he corrido otros años. No puedo hacer crónica de la edición de este año de ninguna de ellas porque en ninguna de ellas he participado este año, pero sí puedo hacer algún comentario.

Carrera Liberty. Este 10km de primavera por el centro de Madrid nació en 2008, unos meses después de mi bautismo en las carreras populares, de forma que me inscribí en la primera edición y luego he ido repitiendo en varias ediciones... hasta el año pasado. Empezó a ser tan multitudinaria que me resultaba incómoda (y eso que se hace tan cerca de mi casa que puedo ir trotando a la linea de salida). Aquí los comentarios de mi última participación.
En la primera edición terminaron algo más de 3.000 corredores; en la segunda ¡casi 7.000! A partir de entonces son siempre más de 7.000 los participantes. Si el éxito de una cita como esta se mide por el número de corredores, los organizadores estarán contentos.
La idea de que sea una "carrera para todos" (incluyendo en la carrera a atletas discapacitados y haciendo carreras infantiles) es muy atractiva. Por otro lado, el apoyo de la empresa patrocinadora la ha convertido en una carrera "mediática". La de este año ¡retransmitida en directo por teledeporte! (que sí, que yo he visto esta mañana ganar a Chema Martínez con un tiempo casi justo de 30min).

Carrera Popular de Hortaleza - Trofeo Menudos Corazones. Otro 10km, no tan céntrico aunque para los trotones Teo y Carlos es más cercano. Esta carrera es más joven (nació en 2011) y un poco diferente. Con un recorrido durillo por sus toboganes, tiene un objetivo plenamente solidario (el 100% de las inscripciones se donan a la Fundación Menudos Corazones). Gran cantidad de trotones estuvimos presentes en su primera edición (y la foto de cabecera de este blog lo atestigua) y también en la segunda (aquí los comentarios). Este año he faltado a mi cita... No tengo excusa.

Carrera las dos colinas. "La carrera más hermosa que puedas correr..." Una carrera diferente. Unos 13km de constantes subidas y bajadas, curvas, vueltas y revueltas, escaleras... ¿No te apetece? ¿Y si te digo que es en Granada, por la Alhambra y el Albayzin? Sólo la he corrido una vez (aquí mis comentarios), pero la sección granaína de los trotones sí que es habitual. ¡Y esta mañana se ha estrenado Conchi!

Yo. mientras, sigo entrenando y dándoles vueltas a lo de los 100km.

IV Carrera Liberty: cuarta participación de trotones Teo y Al, primera de Pedro

No es que nos guste especialmente esta carrera (suele hacer calor, es multitudinaria, las cuestecitas, no solemos hacer buenos tiempos...), pero trotón Teo y yo volvemos cada año. Puede que sea porque es la única en la que hemos participado en todas sus ediciones. Este año nos acompaña el amigo Pedro.

Otras propuestas para terminar la temporada

Ante el rotundo éxito de la convocatoria de Pepe para la Carrera Popular de San Juan en Leganés del 26 de junio, da un poco de miedo hacer otras propuestas, pero ahí van las mias con sus pros y contras (para mí).

Carrera Liberty: tercera participación de trotón Al

Domingo 30 de mayo: tercera edición de la Carrera Liberty ("Una meta para todos"). Se trata de un multitudinario 10km por el centro de Madrid en el que hay participación de deportistas paralímpicos y que se completa con carreras infantiles a lo largo de toda la mañana.

Trotón Teo y yo hemos participado en las tres ediciones (no sé si Bay también), cada una de ellas más multitudinaria que la anterior.

Este año trotón Carlos no nos acompaña, pero sí Bay (el maratoniano del grupo), con el que nos encontramos en la salida, a pesar de lo difícil que era entre los 8.000 inscritos. En esta ocasión, cada uno irá a su ritmo desde el principio. Mi objetivo, sabiendo que el año pasado sufrí en esta carrera por el calor, es muy prudente: mejorar el tiempo del año pasado y mantenerme en torno a los 50'.

Tardamos más de 1' desde que se da la salida hasta que pasamos por el arco. Primeros hectómetros multitudinarios, pero a eso estamos acostumbrados. Pronto pierdo de vista a Bay (por delante) y a trotón Teo (por detrás). Me adapto a un ritmo cómodo y a disfrutar del centro de Madrid: bajamos por Goya y Alcalá hasta Cibeles; desde ahí ascenso por Castellana, Colón... En el km 4 miro el cronómetro: 21'. Está claro que no bajaré de 50', pero voy bien. Km. 5: 26'15". Ritmo constante.

El avituallamiento es desastroso: veo en las meses colas de corredores parados esperando a que los voluntarios rellenen vasos de Gatorade o saquen botellines de agua de las cajas... Aunque quiero beber, no quiero pararme. Finalmente consigo un botellín tras algún tropiezo. El año pasado ocurrió lo mismo. Este es un área de mejora para la organización.

Sigo subiendo hasta el Santiago Bernabeu y comienzo la rampa de Concha Espina. Sigo a buen ritmo (adelanto a muchos corredores en la cuesta arriba) y sigo bebiendo. La bajada por Príncipe de Vergara me permite aumentar el ritmo: km.8: en torno a 41'.

Los últimos kilómetros los hago "rápidos" (a 4'45"/km, lo que es extraordinario para mi) pero no eso no me permite bajar de los 50'. Llego en 50'31" (segundo 5km en 24'16", pero claro, tenía bastante de descenso): clasificaciones de la III Carrera Liberty (7.114 llegados, con Chema Martínez como vencedor con 31'30").

No está mal (1' menos que el año pasado, objetivo cumplido), pero tampoco me deja muy satisfecho (quedan lejos los 48' de mi mejor tiempo).

Tras unos minutos, llega trotón Teo (ya nos contará sus sensaciones). No conseguimos encontrarnos con Bay, que supongo estaría más atento a las carreras infantiles, ya que participaban sus peques. Ya nos contará él también.

Estiramientos, reposición de líquidos, comentarios post-carrera y sensación de "final de temporada". Es tiempo de ir reduciendo la carga de entrenamientos (por el calor) y de empezar a pensar en la planificación del próximo año que, probablemente, será el de mi primer maratón. En próximos día prometo alguna imagen.

¿Corremos la Liberty?

El caso es que, después de la experiencia de una carrera de montaña, me he quedado con un sabor de boca un puntillo amargo... me apetece un carrera menos dura y más rápida para ir terminando la temporada...

Bay quería correr la III Carrera Liberty; trotón Teo y yo andábamos dudando (creo que a trotón Carlos no le apetece mucho la aglomeración de esta carrera).

No sé. ¿Nos inscribimos trotón Teo? Aunque sólo sea por aquello de que es la única carrera en la que hemos participado en todas las ediciones que se han hecho hasta ahora (sólo van dos)...

Espero que me confirmes.

¿Las últimas carreras de la temporada?

Habrá que ir pensando en las próximas carreras, que pueden ser las últimas de la temporada (al menos para mí).

Tenemos pendiente decidir sobre la participación en la tentación propuesta por Pepe (Media de Ávila). Trotón Teo ya ha adelantado que "se retira" de los medios maratones para lo que queda de temporada. Por mi parte, aunque la propuesta es muy tentadora, creo que no debería hacer más medios esta temporada; llevo cuatro (Granada, Almería, Collado-Villalba y Madrid), que me parecen más que suficientes para este año. De forma que animo a trotón Carlos a que acompañe a Pepe a Ávila (trotón Carlos esta más fresco, que sólo ha hecho dos medios este año).

Mi propuesta es terminar el curso con algún 10km. Os progongo dos opciones:

El 30 de mayo se celebra la III Carrera Liberty. Ya la conocemos los tres trotones. Trotón Teo y yo hemos corrido las dos ediciones anteriores y el año pasado nos acompañó trotón Carlos. Para mí el único inconveniente de esta carrera es que se ofrecen ¡10.000! dorsales.

A mediados de junio se suele celebrar el Trofeo San Antonio de la Florida (lleva 23 ediciones, de forma que supongo que volverá a celebrarse, aunque no está aún anunciado). Esta carrera, bien organizada por el club Akiles, es más exigente (por las cuestas) y menos multitudinaria. Trotón Teo y yo la corrimos hace un par de años.

¿Qué me decís?

Liberty 2009: reportaje gráfico

Una pequeña selección de imágenes comentadas extraidas de las fotos publicadas http://www.runners.es/.

Panorámica de la salida:

Detalle de la salida. ¿A quién le apetece ponerse en primera fila en una popular? A mí no me encontrarán...

Campeones en pleno esfuerzo... hacía calor ¡eh!


Otros campeones son menos conocidos por el gran público, pero más por sus amigos trotones... Esas piernas de músculos definidos son inconfundibles.


Y MJ estuvo allí, en la meta... hay pruebas gráficas (aunque me ha costado bastante encontrarla allá a los lejos).



Abrazos.

Liberty 2009: vídeos, fotos, clasificaciones (2)

¡Por fin está disponible las clasificación de la II Carrera Liberty! Podéis consultarla aquí, aunque os adelanto nuestros resultados (por orden de llegada):

• Trotón Carlos: 47'38", tiempo oficial, aunque ¡atención! el tiempo real invertido en los 10km fue de ¡46'59"! ¡Y no se sintió bien! (¡marditoh roedoreh!). Trotón Teo, tenemos que cambiarle ya el término "trotón", lo que no sé es qué término aplicarle... ¿galopón? ¿galopero? (ninguno de ellos aparece en el DRAE) ¿aguililla? (esto sí que aparece "caballo aguililla: en algunos países de América, cierto caballo muy veloz en el paso") ¿frisón? ("...otro rasgo distintivo de la raza es un trote rápido y elevado ... se usaron para las carreras de trotones antes del desarrollo y cría selectiva de otras razas como el Trotón Francés ...", claro que los frisones son fuertes y corpulentos...) ¿pura sangre?... En fin, se admiten sugerencias.
• Trotón Al: 52'16" (tiempo real, 51'35", más o menos lo que había medido).
• Trotón Teo: 56'26" (55'45" reales).

Espero que nos veamos el domingo para trotar un poco por la Casa de Campo... aún podemos aprovechar algunos fines de semana antes de que el calor se haga insoportable. Hablamos.

Abrazos.

Liberty 2009: vídeos, fotos, clasificaciones...

Ya están disponibles los vídeos de la carrera en www.corriendovoy.com. ¡Antes que las clasificaciones!

He visto la llegada de trotón Carlos, pero no logro identificar a trotón Teo... si es que cuando no lleva el pañuelo de doña Rogelia no hay forma...

En www.runners.es anuncian las clasificaciones "próximamente" y también un montón de fotos. Aunque parece que no lo hacen con mucha celeridad...

En moxigeno.com han colgado algunas fotos de la carrera; podéis verlas pinchando aquí.

Abrazos.

Mi "no muy buena" Carrera Liberty 2009

Toda la tarde buscando en Internet los resulados de la Liberty para escribir mi crónica "basándome en datos" y llega trotón Teo y se me adelanta (en lo de escribir, porque en lo de trotar...). Creo que el calor nos ha afectado a todos (menos al alazán Carlos, que parece estimularlo, claro que él iba "descalzonado").

Coincido con la crónica del amigo trotón Teo y añado algunos comentarios. Para mí, lo más llamativo ha sido (por orden de efecto sobre mi carrera):
1 - ¡Calor! Más del que yo esperaba.
2 - No tengo muy buenas sensaciones antes de empezar. Parece que me falta un poco de motivación.
3 - Últimas 2 semanas de entrenamientos irregulares.
4 - ¡Muchos corredores! Eso sí que lo sabía. Hablaban de unos 10.000 dorsales y parece que las últimas noticias hablan de en torno a 8.000 llegados. Casi el doble que el año pasado. Es la primera carrera en la que he tenido un par de tropezones con otros corredores (afortunadamente sin consecuencias negativas).
5 - Difícil conseguir algo de agua en el avituallamiento. Supongo que con la dificultad añadida de que la mayoría de los corredores querían recuperar líquidos(por aquello del calor). Con otras condiciones, ante la aglomeración, no hubiera parado a coger agua, pero hoy sentía que era necesario.

¿Mis sensaciones? No muy buenas desde el principio. Tras el km.3 (el primero en el que he mirado el cronómetro, que marcaba en torno a los 16') me he dado cuenta de que lo de repetir los 50' estaba complicado. Dos kilómetros más adelante (km.5, tiempo en torno a los 27') ya tengo claro que debo cambiar mi objetivo: abandono la pretensión de los 50' y me conformaré con mejorar el tiempo del año pasado en esta carrera (51'55"). Además, trotón Teo empieza a descolgarse.

Los kilómetros no pasan con la ligereza de las últimas carreras y sigo sudando y sudando. Menos mal que la bajada de Príncipe de Vegara me ayuda un poco... Esta vez la subida en los últimos hectómetros, ya en Goya y viendo la meta, no me pilla desprevenido y puedo mantener el ritmo. Creo que es gracias a eso que logro bajar mi tiempo del año pasado. Calculo que he hecho (tiempo neto) en torno a 51'30", que en tiempo "oficial" debe andar en los 52'20". Nada que ver con lo que pretendía, pero tampoco pasa nada. La temporada próxima habrá tiempo para seguir mejorando.

A ver qué dice nuestro alazán de su magnífico tiempo (a pesar de quejarse de no correr bien).

(Por cierto, reconozco que trotón Teo se lo ha trabajado más, con una cuidada selección de imágenes ilustrativas)

Abrazos.

Mi horrorosa II Liberty 2009 o como sucumbir por un calzoncillo

Antes de comenzar, permítame la concurrencia un inciso; en el día de hoy he sido vilipendiado por mis dos compañeros al no tener la asiduidad correcta en mis entradas blogeras. Se les ha llenado la boca a ambos delante de nuestras ilustres damas diciendo que nada más llegar harían su redacción de la carrera. Pues bien, son las 19:17 y aquí no ha escrito nadie, salvo un servidor, y como se dice que quien da primero da dos veces, temblad bellacos.

Comienza un luminoso día a las 7:20 de la mañana, desayuno normal, café y dos mini-croissants, acompañado también de un ibuprofeno, porque me duele todo el cuerpo por el partido de squash del viernes (¡creo que lo he pagado caro!). Me pasa a buscar Trotón Carlos a las 8:15 y recogemos a Trotón Al a las 8:30.

Recogemos sin problemas el chip, que en esta ocasión es diferente a los de otras carreras, una especie de tarjeta de cartón del tamaño de una caja de cerillas, un poco más incomodo de poner que los habituales. Mis compañeros trotones tienen problemas para instalarlos en las zapatillas de forma aerodinamicamente eficiente.

¡Y llega la noticia de la temporada! Trotón Carlos se queda sorprendido de que Trotón Al y yo corramos con calzoncillos bajo el "culotte", ¡él corre sin nada! (o lleva muy justa el pantalón o calza talla xs). Pues bien, parece que tenía razón. Yo estrenaba unos superslips anatómicos y he hecho una carrera para en anatómico-forense. Ni el "dopaje " del ibuprofeno ni el plátano de antes de empezar me han servido ante el lastre de correr con calzoncillos.

Ahora bien, a lo más alto pongo por testigo (a Trotón Carlos que vive en el 4º), que no volveré a hacer una competición con calzoncillos, aunque eso signifique que los ayuntamientos me demanden por hacer surcos en la vía pública.

Calentamos unos 20' y nos ponemos relativamente cerca de la línea de salida. Curiosamente desde el disparo inicial tardamos unos 50" en pasar bajo la alfombrilla. Primer kilómetro en 4'50", 5'40" desde el disparo. El segundo en 11' y pico de tiempo oficial. No me siento mal, vamos "alegres" pero aguanto el ritmo. Trotón Carlos se nos va en el Km 3 aproximadamente. Yo aguanto a Trotón Al hasta el km 5 y a partir de ahí, se va alejando lentamente. En el km 6 ya no le veo.

Ya desde el km 4 veo que los tiempos no son buenos, a pesar del comienzo a 4'50". El km 5 creo que lo pasamos a 27' y empiezo a notar que no voy "fino". Me veo muy pesado, no obstante, pienso en que debo apretar para no quedarme con la mala sensación del año pasado de no haberme esforzado lo suficiente. Pasan los kilómetros y no veo mejoría en el tiempo. Calor. En el km 7 doy por hecho que el tiempo va a ser pésimo, paso en torno a los 39'. El km 8 en 44' y pico y el km 9 en el 50'. Aún no sé los tiempos oficiales ni los netos, pero calculo que entré en 55'40" de neto y 56'30" oficial. En fin, un auténtico desastre, comparado con los 51'32" de la Carrera del Agua del pasado mes de marzo. Aún así, la sensación no es tan mala como la de la edición del año pasado, creo que con los pobres y escasos entrenamientos que he realizado los últimos meses, el cansancio del viernes, el calor y el correr con calzoncillos, he hecho todo lo que podía hacer en tales circunstancias. No envié a mis naves a luchar contra los elementos.

Un abrazo.

Mañana nos vemos en la Liberty

Ya tenemos los tres trotones nuestra camiseta y dorsal.

Yo salí ayer como estaba planeado: 40' de carrera continua (en realidad quería hacer algo más, pero me sentía cansado y preferí recortar un poco). Trotón Teo me cuenta que está dolorido por el squash del viernes (si es que a ciertas edades algunos deportes...). Trotón Carlos había prometido también salir a hacer unos kilómetros. Seguro que ha cumplido (y si no, habrá hecho unos largos en la piscina).

Miro la preducción meteorológica. Parece que nos nos lloverá y que tendremos una temperatura agradable (no demasiado alta).

Desde el medio maratón de Madrid no hacíamos una carrera. Ya iba echando en falta una. Trotón Teo y yo nos quejamos ambos de no estar en nuestra mejor forma, de forma que confiaremos la "reputación" trotona a nuestra gacela Carlos.

Parece que tendremos espectadoras... y hasta es posible que fotos y todo (a ver si esta vez se colocan bien...).

¡Nos vemos mañana y a disfrutar!

Abrazos.

II Carrera Liberty: recogida de dorsales y camisetas

Habiendo estado yo un poco despistado como he estado esta última semana, trotón Carlos se ha encargado esta vez de mantenernos al día de nuestra próxima carrera.

¿Objetivos para la carrera? Me vais a permitir unas sugerencias...

• Trotón Carlos, yo te veo bien y, además, muy motivado para esta carrera (y eso que no hay rampas de las que te gustan, para eso inscríbete a la de San Antonio de la Florida y verás), de forma que ¡por debajo de los 47' te quiero ver!
• Trotón Teo ¡qué es eso de tener como objetivo simplemente terminarla! Tu objetivo (retador, ambicioso, motivador, pero ALCANZABLE) es mejorar tu mejor tiempo que, te recuerdo, son los 51'32" de la Carrera del Agua. Recuerda que no tendrás que llevar el pañuelo de doña Rogelia, lo que va a aligerar mucho tu peso...
• ¿Mi objetivo? Me gustaría confirmar el tiempo de la última carrera, es decir, ver el 49' aunque sea acompañado de 59". ¿Táctica? La de la Carrera del Agua: ir con trotón Teo a buen ritmo e ir evaluando posibilidades conforme vaya avanzando... Si veo que no puedo bajar de los 50', echaré una mano en lo que pueda para que juntos bajemos de 51'.
  

En fin, a lo que iba. Como sabéis, dorsales y camiseta se recogen en la planta de Deportes de El Corte Inglés de Castellana a partir de mañana 28 y hasta el sábado 30 en horario de 10 a 21 h. Yo voy a ir el viernes sobre las 14:30h. Trotón Teo ¿quedamos y nos tomamos un sandwich después? ¿Tú podrías, trotón Carlos?

Por cierto, ayer cumplí con lo sugerido después de una semana de sequía trotona: algo más de 50' de carrera continua seguida de los obligados estiramientos, entrenamiento que intentaré repetir el jueves o viernes.

Abrazos.

Perfil y distancias Liberty II

Os adelanto lo que he encontrado en la página oficial de la carrera del domingo sobre situación de los puntos kilométricos, relacionados con el perfil que ya vimos anteriormente.

Ayer coincidí con TrotónAl en el gimnasio y le ví muy metido en la preparación de esta Liberty II. Tal vez nos depare alguna sorpresa (¿los '50 estarán ya superados definitivamente el próximo domingo?).

Ánimo que ya no queda nada.

Un saludo.

Se acerca la Liberty II

Hola amigos Trotones. De cara a la carrera del domingo confío en que TrotónAl esté rindiendo en sus entrenamientos como él suele hacer: al 100%.
A TrotónTeo lo tengo más localizado por eso de la proximidad de residencia. Sin ir más lejos el viernes pasado le cogí en el ascensor y, delante de su esposa e hija, lo rapté para salir a trotar un ratito.
Estuvimos aproximadamente 55 minutos al ritmo que iba marcando TrotónTeo, conforme a su programa de entrenamiento. Yo aproveché para hacer algunas cuestecitas a un ritmo un poco más fuerte, pero nada del otro mundo. El domingo salí a correr temprano por el barrio, durante una hora. Ritmo contínuo de resistencia.
Esta semana saldremos a entrenar con cabeza, sin desfondarnos para guardar algo para el fin de semana.
Así que... a entrenar pero con criterio.
Nos vemos el domingo.

La II Liberty

Acabo de ver varias informaciones de interés sobre la II Liberty.

Las resumo:

- El perfil de la carrera ya lo veis (señalar que hay alguna que otra cuesta, de las que le encantan a TrotónTeo. Congratulations desde aquí).

- Recogida de dorsales y camisetas: jueves 28, viernes 29 y sábado 30, de 10 a 21 h. en planta de deportes del Corte Inglés de Castellana.

- Salida el domingo 31 a las 10:00 h. desde altura del Palacio de los Deportes de la C/ Goya.

- Recorrido: Goya - Puerta de Alcalá - Cibeles- Castellana hasta Plaza de Lima - Concha Espina (cuestecita a partir de la Plaza de los Sagrados Corazones hasta el Colegio Alemán) - Príncipe de Vergara - Goya.

Nos queda un objetivo que cumplir

Una semana después no vamos a continuar enganchados todavía en nuestras sensaciones del medio maratón. Ya hemos vuelto a nuestros entrenamientos. Esta mañana, rodaje largo (cerca de 15km) que no se ha hecho tan largo después de haber superado un medio maratón.

Y si ya hemos cumplido uno de los objetivos de los trotones de esta temporada 2008-09 (correr nuestro primer medio maratón), aún queda el otro. El reto es bajar de los 50' en los 10km para los trotones Teo y Al. Trotón Carlos se había puesto de objetivo bajar de los 48' en los 10km, pero eso ya lo hizo en la Carrera del CSIC (47'40", que todo se sabe...), de forma que si quiere ganarse realmente los galones de trotón tendrá que ir al asalto de los 46' (¿te parece bien, compañero trotón Teo? ¿le ascendemos si es capaz de bajar de los 46' en los 10km o que vaya a por los 45'?).

El caso es que habrá que ir buscando alguna carrera de 10km para las próximas semanas (y si cae algún medio maratón, pues bienvenido sea, pero de eso ya hablaremos). Por mi parte, tengo el primer asalto al 50' la próxima semana en el III Memorial Padre Marcelino, en Granada. Aparte de eso, os propongo dos más:

• 31 de mayo: Carrera Liberty (2ª edición). La inscripción se abre el 27 de abril a través de www.runners.es y cuesta 8€. En esta carrera hice mi mejor tiempo el año pasado, de forma que puede ser una buena opción. Si el recorrido es como el del año pasado, es más o menos llano excepto subidas más o menos suaves en Castellana y Concha Espina.
• 14 de junio: Trofeo San Antonio de la Florida (23ª edición). Una clásica que ya corrimos también el año pasado. Trotón Teo bajó de los 55' por primera vez en esa carrera. Ésta le tiene que gustar a trotón Carlos por la cuestecita que se "sufre" dos veces (es un recorrido de 5km que se hace dos veces). Inscripciones a 6€ a partir del 24 de abril.

Aparte de estas dos, a las que yo me inscribiría si estáis de acuerdo, el 10 de mayo han convocado una Vuelta a la Casa de Campo. Son 16,5km por la ruta que solemos hacer los fines de semanas. No me convence mucho, porque son 1.500 corredores y no veo yo tanta gente corriendo por esos caminos no tan anchos en muchos tramos...

Ya me diréis qué os parece: ¿apostamos por Liberty y San Antonio para intentar cumplir objetivos?

Abrazos.

Breve historia de los tres trotones IV

Por fin encontramos otra carrera en la que pudiéramos coincidir los tres trotones: la I Carrera Liberty, 10 km por calles céntricas de Madrid (Goya, Alcalá, Castellana, Concha Espina, Príncipe de Vergara) el 1 de junio de 2008.

En esta ocasión tuvimos compañía y animación (hay que agradecerles a las compañeras de los trotones y a los trotoncitos el pequeño madrugón que tuvieron que darse).

Una vez más disfrutamos de la carrera, del recorrido, de la compañía... y del reparador desayuno de después.

Los tiempos...
Trotón Alberto: 51:55 ... ¿de verdad he hecho este tiempo?
Trotón Teo: 55:02 ... a punto de bajar por primera vez de 55'
Trotón Javi: 1:07:02 ... no poder seguir los entrenamientos hace que no mejores los tiempos, pero igualmente disfrutas de la carrera

Nos gusta esto de las carreras... Por cierto, trotón Javi, nos debes unas cuantas fotos de esta carrera... ¿nos las envías?

Trotón Alberto